So messen Sie die Höhe Ihres Toilettensitzes
Klappen Sie den Sitz herunter und messen Sie vom Boden senkrecht bis zur Oberkante des Sitzes an der Vorderkante. Notieren Sie den Wert in Zentimetern oder Zoll. Ist der Boden uneben, messen Sie vorn am Becken, dort wo Ihre Füße stehen.
- Messen Sie mit heruntergeklapptem Sitz, nicht mit dem Deckel.
- Messen Sie bis zur Oberkante des Sitzes, also dort, wo Sie sitzen.
- Prüfen Sie vor dem Kauf einer Sitzerhöhung die Beckenform (rund oder oval).
Toilettenhöhe für Senioren: woher die Zielwerte stammen
Der Leitfaden des US Access Board zu den ADA Standards nennt eine barrierefreie Sitzhöhe von 43 bis 48 cm (17 bis 19 in), gemessen bis zur Oberkante des Sitzes, und weist darauf hin, dass Toiletten in Wohnungen niedriger sein dürfen, im Bereich von 38 bis 48 cm (15 bis 19 in). Die deutsche DIN 18040-2 für barrierefreie Wohnungen nennt 46 bis 48 cm einschließlich Sitz, und die französischen Regeln zur Barrierefreiheit verwenden 45 bis 50 cm.
Das sind Richtbereiche für barrierefreie Toiletten. Die richtige Höhe für einen Menschen hängt von der Beinlänge, von Hüft- oder Kniebeschwerden und davon ab, wie er aufsteht. Hat ein Therapeut eine Höhe empfohlen, nutzen Sie die Option für eine eigene Zielhöhe.
Sitzerhöhung, Sockel oder Toilettenstützgestell?
Eine Toilettensitzerhöhung wird auf das Becken gesetzt und bringt mehr Höhe; ein Sockel kommt unter den Sitz; ein Toilettenstützgestell bietet Armlehnen zum Hochdrücken. Höhe allein löst nicht jedes Problem: Fällt das Aufstehen wegen schwacher Arme oder unsicheren Gleichgewichts schwer, helfen Armlehnen oder Haltegriffe oft genauso viel wie zusätzliche Höhe.
- Zu hoch: Die Füße stehen womöglich nicht flach auf dem Boden.
- Zu niedrig: Das Aufstehen kostet Knie und Hüften mehr Kraft.
- Gemeinsam genutzte Bäder: Eine abnehmbare Sitzerhöhung hält die Toilette für andere nutzbar.
Häufige Fragen
Welche Toilettenhöhe ist für Senioren am besten?
Es gibt nicht die eine beste Höhe. Vorgaben zur Barrierefreiheit nennen 43 bis 48 cm (17 bis 19 in) in den USA, 46 bis 48 cm in Deutschland und 45 bis 50 cm in Frankreich, jeweils bis zur Oberkante des Sitzes gemessen. Die richtige Höhe erlaubt es, mit flach aufgestellten Füßen zu sitzen und ohne Anstrengung aufzustehen.
Wie viel Höhe bringt eine Toilettensitzerhöhung?
Toilettensitzerhöhungen werden in festen Höhen verkauft, meist einige Zentimeter. Messen Sie Ihre aktuelle Sitzhöhe, ziehen Sie sie von Ihrer Zielhöhe ab und wählen Sie eine Erhöhung, deren angegebene Höhe in diesem Bereich liegt. Der Rechner übernimmt die Subtraktion für Sie.
Wie messe ich die Höhe des Toilettensitzes?
Klappen Sie den Sitz herunter und messen Sie vom Boden bis zur Oberkante des Sitzes an der Vorderseite. Das ist die Höhe, auf der Sie sitzen, und der Wert, den die Vorgaben zur Barrierefreiheit verwenden.
Sitzerhöhung oder Toilettenstützgestell: was ist besser?
Wenn Hinsetzen und Aufstehen schwerfallen, weil die Toilette niedrig ist, hilft zusätzliche Höhe. Liegt das Problem beim Hochdrücken oder beim Gleichgewicht, helfen die Armlehnen eines Toilettenstützgestells oder Haltegriffe womöglich mehr. Viele Menschen nutzen beides; ein Ergotherapeut kann Sie beraten.