En bref
Un plateau repas lit est une petite tablette posée sur des pieds courts et pliants, qui se tient au-dessus de vos genoux pour que l’assiette, le livre ou l’ordinateur reposent sur le plateau et non sur vous. Mesurez l’espace au-dessus de vos jambes en position assise, puis vérifiez sur l’annonce la taille du plateau, la hauteur des pieds et la charge admise avant d’acheter.
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SONGMICS foldable lap desk
Variante exacte: ULLD120B101
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SONGMICS Foldable Lap Desk, Bed Desk Table Tray with Cup Holder Tray
Variante exacte: Black (ULLD120B101)
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DANS CE GUIDE
À qui sert un plateau de lit
Un plateau de lit convient à toute personne qui mange, lit, écrit ou utilise un ordinateur assise dans son lit ou sur un canapé. Il est léger, se plie à plat et ne demande aucune place sous le lit, ce qui le rend plus simple qu’une table de lit à roulettes.
Il peut aussi aider un aidant à servir un repas sur une surface stable, avec un rebord ou un porte-gobelet pour que les boissons ne glissent pas. Pour une convalescence plus longue à domicile, ou pour une personne qui ne peut pas soulever un plateau, une table de lit à roulettes peut être plus pratique.
Un plateau de lit n’est pas un appui pour se relever. Écartez-le avant de sortir du lit, car des pieds pliants peuvent basculer si vous vous appuyez sur un bord.
- Petit-déjeuner ou en-cas au lit.
- Lecture, mots croisés, lettres et cartes.
- Courtes séances sur ordinateur ou tablette, avec des pauses.
- Plateau repas au lit pour une personne qui se repose.
- Pas pour s’appuyer en se levant.
Que mesurer avant d’acheter un plateau de lit
Asseyez-vous comme d’habitude, avec vos oreillers en place. Mesurez la largeur au-dessus de vos genoux, d’une hanche à l’autre, et la hauteur entre le matelas et le dessus de vos cuisses. Les pieds doivent passer au-dessus de vos jambes en laissant un peu de place pour bouger.
Vérifiez ensuite la largeur et la profondeur du plateau sur l’annonce. Un plateau trop étroit laisse peu de place pour une assiette et une tasse, alors qu’un plateau trop large risque de reposer sur la literie plutôt que sur ses pieds.
La souplesse du matelas compte aussi. Des pieds courts sur un matelas moelleux ou une couette peuvent s’enfoncer de façon inégale ; une assise plus large et des pieds plats aident le plateau à rester de niveau.
- Largeur d’une hanche à l’autre, assis dans le lit.
- Hauteur du matelas au-dessus des cuisses.
- Largeur et profondeur du plateau sur l’annonce.
- Charge maximale indiquée, si elle est publiée.
- Épaisseur une fois plié, pour le rangement.
Ce que montrent les faits sur le plateau retenu
Nous citons un plateau précis dont la page fabricant correspond à l’annonce Amazon. SONGMICS le vend comme la table de lit pliable ULLD120 avec porte-gobelet, en noir (modèle ULLD120B101), naturel et rose.
La page du fabricant ne publie ni dimensions ni charge maximale. Lisez-les sur l’annonce Amazon et comparez-les à vos mesures avant de commander.
Nous n’avons pas testé ce plateau. La liste ci-dessous reprend seulement ce que publie SONGMICS et ce qu’indique le titre de l’annonce : elle ne peut donc pas dire si les pieds sont stables sur votre matelas. Utilisez les mêmes points pour comparer tout autre plateau.
- Modèle : ULLD120 ; version noire ULLD120B101.
- Pieds : se replient sous le plateau pour le rangement.
- Plus : porte-gobelet intégré.
- Coloris indiqués par le fabricant : noir, naturel et rose.
- Dimensions et charge maximale : non publiées sur la page du fabricant.
Utiliser un ordinateur au lit en limitant les tensions
Un plateau de lit soulève l’ordinateur de vos jambes, mais l’écran reste plus bas que les yeux. Le guide d’ergonomie de la Mayo Clinic recommande que le haut de l’écran soit à hauteur des yeux ou légèrement en dessous, poignets droits et épaules détendues.
Au lit, il est utile de s’asseoir bien droit avec un coussin ferme derrière le bas du dos. Gardez des séances courtes et levez-vous souvent pour bouger, ce que la Mayo Clinic conseille aussi lors d’un long travail sur écran.
Pour de longues séances de travail, un bureau et une chaise valent généralement mieux que n’importe quel plateau de lit. Réservez le plateau aux tâches courtes, à la lecture et aux repas.
- S’asseoir droit plutôt que s’enfoncer dans les oreillers.
- Garder les poignets droits sur le clavier.
- Faire régulièrement des pauses loin de l’écran.
- Utiliser un bureau pour les longues heures de travail.
Installation et entretien
Dépliez complètement les pieds et vérifiez qu’ils se verrouillent ou reposent bien à plat avant de poser quoi que ce soit sur le plateau. Placez les boissons chaudes dans le porte-gobelet ou au centre, jamais au bord.
Essuyez aussitôt ce qui a coulé avec un chiffon humide et séchez la surface, surtout autour des jointures et des charnières des pieds. Rangez le plateau plié et à plat, loin des radiateurs, pour qu’il reste droit.
Si plusieurs personnes utilisent le plateau, convenez de l’endroit où il se range. Un plateau laissé par terre près du lit fait facilement trébucher la nuit : gardez une place fixe, à l’écart du passage.
- Vérifier à chaque fois que les deux pieds sont bien ouverts.
- Garder les boissons chaudes dans le support ou au centre.
- Sécher les charnières après le nettoyage.
- Ranger à plat à côté ou sous le lit.
Erreurs fréquentes
L’erreur la plus courante est d’acheter sans vérifier la hauteur des pieds. Des pieds trop courts appuient le plateau sur vos cuisses, et des pieds trop hauts le rendent difficile à atteindre.
Une autre consiste à traiter un plateau de lit comme une table. Il est léger par conception, donc un ordinateur lourd, une assiette pleine et une boisson chaude réunis peuvent le faire basculer si vous bougez.
Une troisième est de choisir un plateau difficile à déplier. Si votre prise est faible ou vos mains raides, vérifiez comment les pieds s’ouvrent et se verrouillent, et demandez au besoin à un ergothérapeute des solutions plus faciles.
- Négliger la vérification de la hauteur des pieds et de la taille du plateau.
- Surcharger un côté du plateau.
- S’en servir comme appui pour se lever.
- Travailler des heures avec l’écran trop bas.
DONNER DU SENS À LA DÉPENSE
Plateau de lit : alternatives moins chères
- Un plateau de service à rebord posé sur un coussin ferme peut suffire pour de courts repas, sans frais supplémentaires.
- Un grand livre relié ou un porte-bloc sur un coussin suffit pour les lettres et les jeux.
- Si vous avez déjà une table d’appoint solide, l’approcher peut suffire pour une boisson et un livre.
En bref
Plateau de lit : questions fréquentes
Quelle taille de plateau repas lit choisir ?
Asseyez-vous dans le lit et mesurez la largeur au-dessus de vos genoux ainsi que la hauteur entre le matelas et le dessus des cuisses. Choisissez un plateau dont les pieds dépassent cette hauteur et dont la surface accueille une assiette et une tasse ou votre ordinateur. La page de SONGMICS ne donne pas de dimensions, lisez-les donc sur l’annonce. Laissez un peu de place pour bouger les jambes.
Un plateau de lit convient-il pour utiliser un ordinateur au lit ?
Il soulève l’ordinateur de vos jambes et offre une surface plane, ce qui aide pour de courtes séances. L’écran reste toutefois plus bas que les yeux, ce que le guide d’ergonomie de la Mayo Clinic ne recommande pas pour un travail prolongé. Asseyez-vous droit, gardez les poignets droits, faites des pauses et utilisez un bureau pour les longues heures.
Plateau repas lit ou table de lit à roulettes : que choisir ?
Un plateau de lit est léger, se plie à plat et ne demande pas de place sous le lit : il convient aux repas courts et à la lecture. Une table de lit à roulettes arrive par le côté, se règle en hauteur et porte davantage, ce qui peut convenir à de longues journées au lit ou dans un fauteuil. Mesurez votre espace et pensez à qui la déplacera.
Comment éviter qu’un plateau de lit bascule ?
Ouvrez complètement les deux pieds, posez le plateau sur la partie la plus plane du lit et gardez les objets lourds et les boissons au centre ou dans le porte-gobelet. Évitez de reporter votre poids sur le plateau et ne vous en servez jamais d’appui pour vous lever. Écartez-le avant. Sur un matelas très mou, lissez la literie pour que les deux pieds reposent de façon égale.
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