Coussin de lecture pour le lit : avec accoudoirs, cale ou triangle

À qui sert un coussin de lecture

Pour lire au lit, on empile souvent deux ou trois oreillers. Ils glissent et le dos s'arrondit. Un coussin de lecture offre une seule forme stable contre laquelle s'appuyer.

Imaginons que votre mère aime lire une heure avant de dormir et passe son temps à refaire sa pile d'oreillers. Un dossier avec accoudoirs garde sa forme et donne un appui à ses coudes. Ou imaginons que votre père, de retour de l'hôpital, passe plus de temps au lit et veuille s'asseoir pour les repas et les visites. Un dossier plus ferme peut l'y aider, mais la durée de son repos au lit se décide avec l'équipe qui le suit.

Un coussin de lecture est une aide au confort. Il ne maintient personne en place, et une personne qui glisse sans cesse vers le bas du lit a besoin de plus qu'un coussin.

• Les lecteurs qui empilent des oreillers chaque soir
• Les personnes qui mangent, écrivent ou utilisent une tablette au lit
• Les couples où l'un veut s'asseoir sans relever tout le lit
• Toute personne qui reste longtemps au lit, avec l'avis de l'équipe soignante

Coussin de lecture à accoudoirs, cale ou triangle : les trois formes

On trouve trois grandes formes. Le dossier à accoudoirs ressemble au haut d'un fauteuil, avec un dos et deux côtés rembourrés. Le coussin triangulaire est un bloc ferme avec une face inclinée contre laquelle on s'adosse. La cale de lit, ou coussin compensé, est une longue rampe qui relève tout le haut du corps, et elle a son propre guide.

Le dossier à accoudoirs convient à quelqu'un qui lit longtemps et veut être tenu sur les côtés. Son garnissage souple épouse le corps, mais il est encombrant et peut s'aplatir avec le temps. Le coussin triangulaire est plus ferme et plus simple à entretenir, sans appui pour les bras.

S'il s'agit de garder la tête et le buste relevés toute la nuit, une cale de lit ou un sommier relevable font ce travail. Le coussin de lecture sert à s'asseoir un moment, puis à se rallonger.

• Dossier à accoudoirs : maintien latéral, garnissage souple, plus encombrant
• Coussin triangulaire : pente ferme, sans accoudoirs, sert souvent aussi au canapé
• Cale de lit : relève le haut du corps pour dormir, pas seulement pour lire
• Sommier relevable : relève le matelas lui-même, d'une pression sur un bouton

Les deux coussins comparés

Nous présentons deux produits dont nous avons pu lire la page du fabricant. Le Husband Pillow Standard+ est un dossier avec de longs accoudoirs rembourrés. Selon le fabricant, il est garni de mousse à mémoire de forme effilochée, et une fermeture éclair permet d'en retirer ou d'en ajouter pour régler la fermeté. Il a un rouleau de nuque amovible, des poches latérales et une poignée, et sa housse se lave à froid.

La page du fabricant donne deux tailles différentes pour le Standard+ : environ 46 x 33 x 15 cm (18 x 13 x 6 pouces), et dans le texte environ 46 cm de haut sur 84 cm de large. Avant d'acheter, demandez : « Quelles sont la hauteur et la largeur du coussin avec le rouleau de nuque ? »

Le sleepling Rückenkissen est un coussin de dossier triangulaire pour le lit et le canapé, vendu sur Amazon.fr et Amazon.de. Le fabricant indique une housse amovible et lavable, une poche latérale et un tissu Oeko-Tex. L'annonce Amazon que nous avons vérifiée donne 70 x 40 x 20 cm et une housse en velours côtelé gris foncé.

• Husband Pillow Standard+ : accoudoirs, garnissage réglable, rouleau de nuque, housse lavable
• Husband Pillow Standard+ : vendu sur le site américain du fabricant, annonce Amazon non vérifiée
• sleepling Rückenkissen : forme triangulaire, sans accoudoirs, housse lavable, poche latérale
• sleepling Rückenkissen : 70 x 40 x 20 cm selon l'annonce, sur Amazon.fr et Amazon.de

Bien s'installer pour lire au lit

Une fiche du service de kinésithérapie de NHS Fife, le service de santé écossais, déconseille de s'asseoir au lit sans soutien dans le dos. Elle recommande de poser des coussins sur les genoux pour soutenir les bras et garder une tablette ou un téléphone plus droit, sans pencher la nuque.

La même fiche conseille de changer de position ou de se lever et bouger toutes les 30 minutes. Un chapitre, on s'étire, puis on se réinstalle.

Calez bien le dossier contre la tête de lit ou le mur avant de vous adosser. S'il glisse, un oreiller ferme derrière lui ou un lit poussé contre le mur règle le problème.

• S'asseoir bien au fond du coussin, sans espace au creux des reins
• Poser le livre ou la tablette sur un coussin ou un plateau, pas sur la poitrine
• Garder lunettes, eau et interrupteur de la lampe à portée de main
• Changer de position environ toutes les demi-heures

De longues heures au lit : glissement et peau

Rester assis au lit pendant des heures pose une autre question. La fiche de NHS Borders sur les escarres cite parmi les causes le fait de glisser vers le bas du lit ou du fauteuil, et le frottement ou le traînage de la peau sur une surface.

Selon cette fiche, les zones les plus exposées sont les talons, les hanches, les fesses, le bas du dos, les coudes et les épaules. La peau peut paraître un peu plus rouge, plus sombre ou plus chaude que d'habitude. Elle conseille de changer régulièrement de position et d'en parler au personnel soignant si l'on pense être à risque.

Imaginons que votre père lise au lit presque tout l'après-midi et qu'à chaque passage vous le trouviez à moitié glissé du coussin. Aidez-le à remonter en le soulevant plutôt qu'en le tirant, et parlez-en à l'infirmière ou au médecin traitant.

• Regarder talons, fesses et coudes : zones rouges, sombres ou chaudes
• Aider à remonter dans le lit en soulevant, sans tirer sur le drap
• Garder le drap lisse et sec sous le coussin de lecture
• Si la personne passe l'essentiel de la journée au lit : demander un suivi de la peau à l'infirmière

Quand il faut plus qu'un coussin

Si s'asseoir demande un effort chaque jour, ou si la personne ne parvient plus à remonter seule dans le lit, un ergothérapeute peut regarder l'ensemble de l'installation. Demandez-lui : « Pour ce lit et pour cette personne, vaut-il mieux un dossier, une cale de lit ou un lit relevable ? »

Un sommier relevable relève le matelas lui-même, il n'y a donc rien dont on puisse glisser. Une cale de lit relève le haut du corps pour dormir. Nous leur consacrons des guides.

• Ne remonte plus seul dans le lit : demander à un ergothérapeute
• Respire mieux seulement en position assise : en parler au médecin
• Peau rouge ou douloureuse qui ne s'efface pas : prévenir l'infirmière ou le médecin
• Reste assis au lit presque toute la journée : se renseigner sur un lit relevable