Knieroller: richtig einstellen, Platz zu Hause und sicher fahren

Für wen sich ein Knieroller eignet

Ein orthopädischer Knieroller, auch Kniescooter oder Kniewalker genannt, hat eine gepolsterte Auflage für das gebeugte Knie des verletzten Beins und Räder an einem lenkbaren Rahmen. Sie stoßen sich mit dem gesunden Fuß ab und lenken mit dem Lenker. Auf ebenen Böden empfinden ihn viele als weniger anstrengend als Unterarmgehstützen, er hat aber eigene Grenzen.

Die American Orthopaedic Foot and Ankle Society beschreibt vollständige Entlastung als gar kein Gewicht auf dem Fuß, auch nicht für eine Sekunde. Gehstützen, Knieroller und Rollatoren kommen infrage; welche zu Ihrer Genesung passen, entscheidet die Ärztin oder der Arzt.

• Geeignet: Verletzung oder Operation an Fuß oder Sprunggelenk mit der Vorgabe, den Fuß zu entlasten.
• Geeignet: sicheres Gleichgewicht und ein kräftiges anderes Bein.
• Nicht geeignet: eine Verletzung am oder oberhalb des Knies auf dieser Seite, denn Sie knien darauf.
• Vorher prüfen: Knieschmerzen auf der verletzten Seite, die das Knien erschweren.
• Vorher prüfen: Stufen zwischen Räumen oder am Eingang.

Knieroller einstellen und auf Ihre Wohnung abstimmen

Die Passform beginnt bei der Körpergröße. Vergleichen Sie sie zuerst mit dem Bereich des Herstellers, dann die Belastungsgrenze. KneeRover gibt seinen Deluxe KneeCycle für 145 bis 193 cm (4 ft 9 in bis 6 ft 4 in) und bis 136 kg (300 lb) an.

Stellen Sie die Knieauflage so ein, dass das verletzte Bein im Winkel von etwa 90 Grad liegt und der gesunde Fuß flach auf dem Boden steht. Der Lenker gehört etwa auf Hüfthöhe, damit die Arme locker bleiben. Beide Einstellungen nennt KneeRover in seinen Sicherheitshinweisen.

Wählen Sie bei engen Kurven ein lenkbares statt eines starren Modells. Ein lenkbares Vorderteil dreht mit dem Lenker, ein starrer Rahmen muss an jeder Ecke angehoben oder gedreht werden.

• Körpergröße und Gewicht im Vergleich mit den Herstellerangaben.
• Knie auf der Auflage etwa im 90-Grad-Winkel gebeugt.
• Lenker etwa auf Hüfthöhe, Ellbogen leicht gebeugt.
• Lenkbares Vorderteil für Flure und die Kurve ins Bad.
• Schmalste Tür auf dem Alltagsweg und die Kurve ins Bad.

Knieroller, Unterarmgehstützen oder Rollator im Vergleich

Jede Lösung entlastet den Fuß auf andere Weise. Der Vergleich unten nutzt für alle dieselben einfachen Merkmale, dazu die Herstellerangaben für das eine Modell in diesem Ratgeber.

Die richtige Wahl hängt von Gleichgewicht, Kraft und Wohnung ab, und davon, was die Ärztin oder der Arzt erlaubt. Viele nutzen am Ende zwei Hilfen: den Knieroller auf der Hauptetage und Gehstützen für die Treppe.

• Knieroller: Hände frei zum Lenken, Knien auf der verletzten Seite nötig, keine Treppen.
• Unterarmgehstützen: kompakt und nach Anleitung treppentauglich, brauchen Armkraft und Gleichgewicht.
• Rollator oder Gehgestell: stabiler Rahmen, Hüpfen auf einem Bein kann ermüden, keine Treppen.
• KneeRover Deluxe KneeCycle: bis 136 kg (300 lb), 11,2 kg (24,7 lb) schwer, Räder 19 cm (7,5 in), Lenker 88 bis 105 cm (34,5 bis 41,5 in).
• KneeRover Deluxe KneeCycle: hintere Trommelbremsen, Spurstangenlenkung, Korb, gefaltet 43 cm (17 in) hoch, Körpergröße 145 bis 193 cm.

Den Knieroller zu Hause sicher benutzen

KneeRover rät, vor dem Aufsteigen die Handbremse festzustellen, damit der Roller nicht wegrollt. Legen Sie das Schienbein auf die Auflage, halten Sie den Lenker, lösen Sie die Bremse und stoßen Sie sich sanft mit dem gesunden Fuß ab. Üben Sie in einem freien Raum, bevor Sie sich ins Bad wagen.

Fahren Sie Kurven langsam; laut KneeRover kann eine schnelle Kurve den Roller kippen lassen. Lassen Sie das Knie auf der Auflage, den Kopf oben und den Körper über der Mitte des Rahmens, und greifen Sie nicht zur Seite. Parken Sie mit angezogener Bremse an einer Wand, bevor Sie auf das gesunde Bein absteigen.

• Vor dem Auf- und Absteigen die Bremse feststellen.
• Langsam lenken; weite, sanfte Kurven sind stabiler als enge.
• Einen Knieroller nie auf der Treppe benutzen.
• Vorsicht auf nassen Böden, dicken Teppichen und erhöhten Türschwellen.
• Muttern und Schrauben regelmäßig prüfen, sie können sich mit der Zeit lockern.

Die Wohnung für einige Wochen auf Rädern vorbereiten

Die meisten nutzen einen Knieroller für Wochen, nicht für Jahre. Messen Sie vor dem ersten Tag die schmalste Tür auf dem Alltagsweg und die Kurve ins Bad. Ein Roller, der nicht ins Bad passt, steht den Großteil des Tages im Flur.

Legen Sie Dinge des täglichen Bedarfs auf Arbeitshöhe und schaffen Sie einen freien Rundweg durch die wichtigsten Räume. Dicker Teppich macht das Abstoßen schwerer, und der Roller muss auf einer Ebene bleiben; planen Sie Bad und Treppen also früh.

• Die Kofferraumöffnung prüfen, wenn der Roller zusammengeklappt mitfahren soll.
• Lose Teppiche aufrollen und Kabel festkleben.
• Tägliche Dinge in Küche und Bad auf Hüfthöhe stellen.
• Bei Treppenproblemen Bett oder Sitzplatz auf der Hauptetage einrichten.
• Nachtlichter anbringen und einen Stuhl dort hinstellen, wo der Roller parkt.

Wann persönliche Beratung sinnvoll ist

Die ärztlichen Vorgaben haben Vorrang. FootCareMD warnt, dass zu frühe Belastung die versorgte Verletzung schädigen und die Genesung verlängern kann; fragen Sie also genau, was erlaubt ist und wie lange.

Eine Physiotherapeutin kann die Einstellung prüfen, sicheres Auf- und Absteigen zeigen und die Treppe planen. Fragen Sie erneut, wenn sich etwas ändert, etwa neue Schmerzen im aufliegenden Knie oder ein Beinahe-Sturz.

Ältere Menschen und alle mit Gleichgewichts- oder Sehproblemen brauchen eventuell eine ganz andere Hilfe. Das entscheidet das Behandlungsteam, nicht eine Produktseite; auch das Sanitätshaus kann bei der Auswahl beraten.

• Schmerzen, Taubheit oder Schwellung im aufliegenden Knie.
• Schwindel, Schwäche oder ein Beinahe-Sturz mit dem Roller.
• Treppen, die täglich bewältigt werden müssen.
• Unsicherheit, wie viel Belastung der Fuß verträgt.
• Ein geänderter Zeitplan nach einer Kontrolluntersuchung.