Rollator leicht und faltbar: Griffhöhe, Sitz und Belastbarkeit wählen

Wem ein Rollator hilft und wer ein anderes Gestell braucht

Ein Rollator ist eine Gehhilfe mit vier Rädern, Handbremsen und meist einem Sitz. Er rollt mit, deshalb eignet er sich für Menschen, die ein gleichmäßiges Tempo halten, aber auf längeren Wegen zum Einkaufen, in den Park oder zur Praxis ermüden.

Räder sind nicht für alle richtig. MedlinePlus weist darauf hin, dass es Gehgestelle ohne Räder, mit zwei oder mit vier Rädern gibt und dass Operateur oder Physiotherapeutin bei der Wahl helfen. Ist das Gleichgewicht unsicher, kann ein Gestell ohne Räder die sicherere Wahl sein.

Ein Rollator mit Sitz verändert auch den Alltag. Ein Sitzplatz in der Warteschlange oder auf einem langen Flur kann einen Ausflug wieder möglich machen. Überlegen Sie, wo das Gestell die meiste Zeit verbringt, drinnen, draußen oder im Auto, denn davon hängt ab, welche Maße am wichtigsten sind.

• Passt zu sicheren Gehern, die unterwegs Pausen machen möchten
• Vier Räder und Handbremsen erfordern verlässliche Handkraft
• Ein Gestell ohne Räder kann bei unsicherem Gleichgewicht besser passen
• Fragen Sie eine Physiotherapeutin, wenn die Wahl von Gesundheit oder einer kürzlichen Operation abhängt

Was Sie vor der Wahl messen sollten

Die Griffhöhe kommt zuerst. MedlinePlus rät, die Griffe auf Hüfthöhe einzustellen, sodass die Ellbogen beim Festhalten leicht gebeugt sind. Messen Sie vom Boden bis zur Handgelenksfalte, während die Person in Alltagsschuhen steht, und prüfen Sie, ob dieser Wert im Verstellbereich der Griffe liegt.

Die Sitzhöhe zählt, wenn die Person sich auf den Rollator setzt. Die Füße sollten flach auf dem Boden stehen, die Knie etwa im rechten Winkel. Sitzbreite und Belastbarkeit sollten mit etwas Reserve zum Körper passen.

Messen Sie zum Schluss die schmalste Tür und die Kofferraumöffnung, falls das Gestell mitfahren soll. Vergleichen Sie diese Werte mit den Maßen im aufgeklappten und gefalteten Zustand auf der Herstellerseite.

• Boden bis Handgelenksfalte in Alltagsschuhen, für die Griffhöhe
• Boden bis Kniekehle im Sitzen, für die Sitzhöhe
• Hüftbreite im Sitzen, verglichen mit der Sitzbreite
• Schmalste Tür zu Hause und Kofferraumöffnung des Autos
• Körpergewicht plus Reserve für alles, was in der Tasche liegt

Wie das geprüfte Modell nach Fakten abschneidet

Wir nennen einen Rollator mit Sitz, der bei Amazon.com geprüft ist und eine Herstellerseite mit vollständigen Angaben hat. Die folgenden Werte stammen von der Seite von Drive Medical für den Aluminium-Rollator R728, der in Blau und Rot angeboten wird.

Nutzen Sie diese Zahlen als Prüfliste für Ihre eigenen Maße. Keine Angabe hier besagt, dass das Gestell zu einer bestimmten Person passt.

Zwei Werte verdienen einen zweiten Blick. Ein Sitz in 58 cm (23 in) Höhe ist recht hoch, kleinere Menschen sollten ihn mit ihrer Kniehöhe im Sitzen vergleichen. Eine Sitzbreite von 36 cm (14 in) ist für manche Erwachsene schmal, und die Belastbarkeit von 136 kg (300 lb) schließt alles ein, was in der Tasche liegt.

Drive Medical gibt das Gestell aufgeklappt mit 61 cm (24 in) Breite und 71 cm (28 in) Tiefe an. Vergleichen Sie die Breite mit Ihrer schmalsten Tür.

• Drive Medical R728: Griffhöhe verstellbar von 84 bis 97 cm (33 bis 38 in)
• Sitz 58 cm (23 in) über dem Boden, 36 cm (14 in) breit und 30 cm (12 in) tief
• Belastbarkeit 136 kg (300 lb); Eigengewicht 6,4 kg (14 lb), also ein leichter Rollator aus Aluminium
• Räder mit 19 cm (7,5 in) Durchmesser und weichen Reifen
• Abnehmbare, klappbare gepolsterte Rückenlehne und Reißverschlusstasche unter dem Sitz

Einstellen und Pflegen des Gestells

Stellen Sie die Griffe vor dem ersten Gang auf die gemessene Höhe ein und prüfen Sie, ob beide Seiten gleich sind. Testen Sie die Bremsen auf ebenem Boden: Ziehen zum Abbremsen, feststellen vor dem Hinsetzen.

Setzen Sie sich nie auf einen rollenden Rollator und lassen Sie sich darauf nicht wie in einem Rollstuhl schieben. Stellen Sie beide Bremsen fest, drehen Sie sich um und setzen Sie sich kontrolliert hin.

Kontrollieren Sie einmal im Monat Reifen, Bremszüge und Faltverschluss. Wischen Sie Gestell und Sitz mit einem feuchten Tuch ab und halten Sie die Tasche unter dem Sitz leicht.

Üben Sie das Falten und Aufklappen des faltbaren Rollators vor der ersten Fahrt drinnen. Fällt es der Person schwer, 6,4 kg (14 lb) ins Auto zu heben, planen Sie, wer hilft, oder lassen Sie das Gestell an der Haustür und nutzen Sie im Auto eine andere Hilfe.

• Beide Bremsen vor dem Hinsetzen feststellen
• Nicht auf dem Sitz fahren und das Gestell nicht als Transportstuhl nutzen
• Reifen, Bremszüge und Faltverschluss monatlich prüfen
• Schwere Einkäufe nicht in die Tasche legen, damit das Gestell stabil bleibt

Den Weg zu Hause frei und sicher machen

Ein Rollator braucht einen freien Weg. MedlinePlus empfiehlt, lose Teppiche und Kabel zu sichern, Unordnung zu entfernen, Böden sauber und trocken zu halten und rutschfeste Schuhe zu tragen.

Achten Sie auf Schwellen und enge Kurven, etwa zwischen Bett und Kommode. Eine kleine Tasche oder ein Korb hält beide Hände an den Griffen, was MedlinePlus ebenfalls empfiehlt.

Draußen rollen größere Räder leichter über Risse und Rasen als kleine. Notieren Sie die steilste Steigung und den holprigsten Weg auf der üblichen Strecke und erwähnen Sie sie, wenn Sie sich beraten lassen oder Gestelle vergleichen.

• Lose Teppiche und herumliegende Kabel sichern oder entfernen
• Freien Wendeplatz neben Bett und Sessel lassen
• Den nächtlichen Weg gut beleuchten
• Kleinigkeiten in einer Tasche oder einem Korb tragen, nicht in einer Hand

Wann persönliche Beratung sinnvoll ist

Fragen Sie vor dem Kauf eine Physiotherapeutin oder Ergotherapeutin, wenn die Person kürzlich gestürzt ist, operiert wurde oder ihr Gleichgewicht sich verändert hat. Dort lässt sich prüfen, ob ein Rollator, ein Gehgestell ohne Räder oder eine andere Hilfe am besten passt.

MedlinePlus weist außerdem darauf hin, dass Treppen und Rolltreppen geübt werden müssen. Holen Sie Hilfe, wenn sich das Gehen mit dem Gestell unsicher anfühlt.

Angehörige können helfen, indem sie Maße, Fotos von engen Stellen zu Hause und eine Notiz zu den üblichen Wegen mitbringen. So wird auch ein kurzer Termin viel ergiebiger. Die Wünsche der Person selbst gehören in den Mittelpunkt, denn ein ungeliebtes Gestell landet oft in der Ecke.

• Kürzlicher Sturz, Operation oder neuer Schwindel
• Schwierigkeiten, die Bremsen zu ziehen oder festzuhalten
• Körpergewicht nahe an der Belastbarkeit des Gestells
• Häufige Nutzung auf Treppen, Bordsteinen oder Rampen geplant