Lesekissen fürs Bett: mit Armlehnen, als Keil oder Dreieck

Wem ein Lesekissen hilft

Wer im Bett liest, stapelt meist zwei oder drei normale Kopfkissen hinter sich. Sie rutschen auseinander, der Rücken rundet sich, und das Buch wandert langsam Richtung Brust. Ein Lesekissen bietet eine einzige, stabile Form zum Anlehnen.

Angenommen, Ihre Mutter liest vor dem Einschlafen gern eine Stunde und baut ihren Kissenberg ständig neu auf. Ein Rückenkissen mit Armlehnen behält seine Form, und die Ellbogen finden Halt. Oder Ihr Vater verbringt nach einem Klinikaufenthalt mehr Zeit im Bett und möchte zum Essen und für Besuch aufrecht sitzen. Ein festeres Rückenkissen kann ihm dabei helfen, wie lange er liegen sollte, klärt aber das Behandlungsteam.

Ein Lesekissen ist eine Komforthilfe. Es hält niemanden in Position, und wer im Bett immer wieder nach unten rutscht, braucht mehr als ein Kissen.

• Leseratten, die jeden Abend lose Kissen stapeln
• Menschen, die im Bett essen, schreiben oder ein Tablet nutzen
• Paare, bei denen einer aufrecht sitzen möchte, ohne das ganze Bett zu verstellen
• Alle, die längere Zeit im Bett ruhen, nach Rücksprache mit dem Behandlungsteam

Lesekissen mit Armlehnen, Keil oder Dreieck: die drei Formen

Es gibt drei grundlegende Formen. Ein Rückenkissen mit Armlehnen sieht aus wie das Oberteil eines Sessels, mit Rücken und zwei gepolsterten Seiten. Ein Dreiecks- oder Keilrückenkissen ist ein fester Block mit einer schrägen Seite zum Anlehnen. Ein Bettkeil ist eine lange Rampe, die den ganzen Oberkörper anhebt, dazu gibt es einen eigenen Ratgeber.

Das Kissen mit Armlehnen passt zu jemandem, der lange liest und seitlichen Halt möchte. Die weiche Füllung passt sich dem Körper an, das Kissen ist aber sperrig und kann mit der Zeit flacher werden. Ein Dreieckskissen ist fester und leichter zu pflegen, stützt die Arme aber nicht.

Sollen Kopf und Oberkörper die ganze Nacht erhöht liegen, erledigen das ein Bettkeil oder ein verstellbarer Lattenrost. Ein Lesekissen ist dafür da, eine Weile aufrecht zu sitzen und sich danach wieder hinzulegen.

• Rückenkissen mit Armlehnen: seitlicher Halt, weiche Füllung, braucht mehr Platz
• Dreieckskissen: feste Schräge, keine Armlehnen, oft auch fürs Sofa
• Bettkeil: hebt den Oberkörper zum Schlafen an, nicht nur zum Lesen
• Verstellbarer Lattenrost: hebt die Matratze selbst per Knopfdruck an

Die beiden Kissen im Vergleich

Wir stellen zwei Produkte vor, deren Herstellerseiten wir lesen konnten. Das Husband Pillow Standard+ ist ein Rückenkissen mit langen, gepolsterten Armlehnen. Laut Hersteller ist es mit geschreddertem Memory-Schaum gefüllt, und über einen Reißverschluss lässt sich Füllung entnehmen oder ergänzen, um die Festigkeit anzupassen. Dazu gehören eine abnehmbare Nackenrolle, Seitentaschen und ein Griff oben, der Mikroplüsch-Bezug wird kalt gewaschen und schonend im Trockner getrocknet.

Die Herstellerseite nennt für das Standard+ zwei unterschiedliche Maße: einmal etwa 46 x 33 x 15 cm (18 x 13 x 6 Zoll), im Text dagegen rund 46 cm Höhe und 84 cm Breite. Fragen Sie vor dem Kauf: "Wie hoch und wie breit ist das Kissen mit angesetzter Nackenrolle?"

Das sleepling Rückenkissen ist ein dreieckiges Rückenkissen für Bett und Sofa und bei Amazon.de erhältlich. Der Hersteller nennt einen abnehmbaren, waschbaren Bezug, ein Seitenfach und Öko-Tex. Das von uns geprüfte Amazon-Angebot gibt 70 x 40 x 20 cm und einen dunkelgrauen Cordbezug an.

• Husband Pillow Standard+: Armlehnen, anpassbare Füllung, Nackenrolle, waschbarer Bezug
• Husband Pillow Standard+: über die US-Herstellerseite erhältlich, Amazon-Angebot nicht geprüft
• sleepling Rückenkissen: Dreiecksform, keine Armlehnen, waschbarer Bezug, Seitenfach
• sleepling Rückenkissen: laut Angebot 70 x 40 x 20 cm, bei Amazon.de und Amazon.fr

So sitzen Sie gut zum Lesen im Bett

Ein Merkblatt der Physiotherapie von NHS Fife, dem schottischen Gesundheitsdienst, rät davon ab, im Bett ohne Rückenstütze zu sitzen. Es empfiehlt Kissen auf dem Schoß, die die Arme stützen und ein Tablet oder Handy aufrechter halten, damit der Nacken nicht nach vorn gebeugt wird.

Dasselbe Merkblatt rät, alle 30 Minuten die Haltung zu wechseln oder aufzustehen und sich zu bewegen. Das passt gut zum Lesen: Kapitel zu Ende, Position ändern, strecken, wieder zurücklehnen.

Schieben Sie das Rückenkissen fest an Kopfteil oder Wand, bevor Sie sich anlehnen. Rutscht es weg, hilft ein festes Kissen dahinter oder ein Bett, das direkt an der Wand steht.

• Ganz nach hinten ins Kissen setzen, ohne Lücke am unteren Rücken
• Buch oder Tablet auf ein Kissen oder Knietablett legen, nicht auf die Brust
• Lesebrille, Wasser und Lichtschalter in Reichweite halten
• Etwa jede halbe Stunde die Position wechseln

Lange Zeit im Bett: Rutschen und Haut

Wer viele Stunden aufrecht im Bett sitzt, hat eine andere Sorge. Das Merkblatt von NHS Borders zum Dekubitus, dem Druckgeschwür, nennt als Ursachen unter anderem das Herunterrutschen im Bett oder Sessel und das Reiben oder Schleifen der Haut über eine Fläche.

Am stärksten gefährdet sind laut Merkblatt Fersen, Hüften, Gesäß, Steißbein, Ellbogen und Schultern. Die Haut kann etwas röter, dunkler oder wärmer als sonst wirken. Das Merkblatt rät, die Position regelmäßig zu wechseln und mit dem Pflegepersonal zu sprechen, wenn man sich gefährdet glaubt.

Angenommen, Ihr Vater liest fast den ganzen Nachmittag im Bett, und jedes Mal, wenn Sie hereinschauen, ist er halb vom Kissen gerutscht. Helfen Sie ihm wieder nach oben, indem Sie anheben statt ziehen, und sprechen Sie den Pflegedienst oder die Hausarztpraxis darauf an.

• Fersen, Gesäß und Ellbogen auf rote, dunkle oder warme Stellen prüfen
• Beim Hochrutschen im Bett anheben, nicht über das Laken ziehen
• Das Laken unter dem Lesekissen glatt und trocken halten
• Wer den Großteil des Tages im Bett verbringt: Pflegedienst nach Hautkontrollen fragen

Wann mehr als ein Kissen nötig ist

Ist das Aufsitzen jeden Tag mühsam oder kann sich jemand nicht mehr selbst im Bett hochschieben, kann ein Ergotherapeut die ganze Situation ansehen. Fragen Sie: "Passt hier eher ein Rückenkissen, ein Bettkeil oder ein verstellbares Bett, für dieses Bett und für diesen Menschen?"

Ein verstellbarer Lattenrost hebt die Matratze selbst an, es gibt also nichts, wovon man herunterrutscht. Ein Bettkeil hebt den Oberkörper zum Schlafen an. Beides sind größere Entscheidungen als ein Kissen, und für beides haben wir eigene Ratgeber.

• Kann sich nicht allein im Bett hochschieben: Ergotherapeuten fragen
• Atmet nur aufgerichtet leichter: Hausarzt informieren
• Rote oder wunde Haut, die nicht verblasst: Pflegedienst oder Arzt ansprechen
• Sitzt den Großteil des Tages im Bett: nach einem verstellbaren Bett fragen