Escalón bañera: altura, apoyo y cuándo es más segura una tabla de baño

A quién ayuda un escalón para la bañera

Supongamos que su madre todavía disfruta de un buen baño, pero pasar la pierna por encima del borde ya le parece escalar. Un escalón le da un punto intermedio, y cada movimiento se hace más pequeño.

Ayuda sobre todo a quien camina bien y solo tiene problemas con la altura del borde. Ayuda mucho menos cuando el problema real es el equilibrio, el mareo o sentarse dentro del agua.

Un folleto de terapia ocupacional de un hospital británico del NHS señala entrar y salir de la bañera como uno de los principales problemas para bañarse con seguridad. Justo ese momento es el que un escalón debe facilitar.

• Personas con caderas o rodillas rígidas que pueden sostenerse un momento sobre una pierna
• Adultos de baja estatura ante un borde alto
• Quien ya se agarra a una barra fija para entrar
• Familiares que buscan un cambio pequeño antes de un equipo mayor

Escalón bañera: qué comprobar antes de comprar

Empiece con una cinta métrica. Anote la altura del borde desde el suelo, la profundidad desde el borde hasta el fondo de la bañera y el espacio libre en el suelo junto a ella.

El límite real, dicho una sola vez: un escalón acorta la subida, pero el fondo de la bañera sigue donde está. Por dentro la bajada se alarga, y el segundo pie tiene que bajar más.

Los escalones bajos suelen medir unos 10 cm (4 in) de alto, como el escalón Vive de esta guía. Los dos taburetes Drive miden 23 cm (9 in), así que encajan mejor con un borde alto o con una cama.

• Altura del borde desde el suelo y profundidad por dentro
• Espacio libre para el escalón y sitio para girarse
• Altura del escalón, tamaño de la plataforma y peso máximo indicado
• Superficie antideslizante y patas de goma
• Dónde puede agarrarse la mano en cada paso

Comparación de los tres modelos

El Vive Bath Step es un escalón bajo de plástico pensado para quedarse fuera de la bañera. Los dos modelos de Drive Medical son taburetes de acero más altos, con plataforma de goma estriada antideslizante y 23 cm (9 in) de altura; uno lleva asidero.

Los datos proceden de las páginas de producto de los fabricantes y de los títulos de Amazon verificados. Vive desaconseja usar su escalón dentro de la bañera, y Drive no presenta ninguno de los suyos para una bañera mojada, así que use los tres sobre suelo seco a su lado.

• Vive Bath Step: 10 cm (4 in) de alto, superficie de 46 x 36 cm, hasta 181 kg (400 lb), superficie de goma texturizada y patas de goma
• Drive Medical 13030-1SV: escalón de 23 cm (9 in), plataforma de 36 x 28 cm, hasta 136 kg (300 lb), pesa 2,3 kg, sin asidero
• Drive Medical 13062-1SV: escalón de 23 cm (9 in), plataforma de 36 x 25 cm, hasta 227 kg (500 lb), asidero a 86 cm (34 in)
• Los dos Drive: estructura de acero con acabado silver vein y plataforma de goma estriada antideslizante
• Garantía: limitada de por vida en los dos Drive; Vive indica una garantía de por vida

Cómo usar un taburete escalón para personas mayores con seguridad

La lista de prevención de caídas de los CDC, la agencia de salud de Estados Unidos, aconseja: si necesita un taburete escalón, elija uno con una barra para agarrarse, y nunca use una silla en su lugar. En el baño, esa barra funciona mejor junto a una barra de apoyo fija en la pared.

La misma lista recomienda una alfombrilla de goma antideslizante o tiras adhesivas en el fondo de la bañera, y barras de apoyo junto a la bañera y dentro. Un escalón fuera no cambia nada de una superficie resbaladiza dentro.

Mantenga seco el suelo alrededor del escalón. Deje la toalla a mano antes del baño, para que nadie tenga que buscarla goteando sobre el escalón.

• Coloque el escalón para que todo el pie apoye plano en la plataforma
• Agárrese a una barra fija, no a un toallero, una repisa o la cortina
• Seque el agua del escalón y del suelo antes de salir
• Retire el escalón del paso después del baño

Cuándo es más segura una tabla o un asiento de bañera

Pasar por encima no es la única forma de entrar. Según el folleto del NHS, en lugar de entrar y salir a pie, una tabla de baño puede ser más fácil y segura: uno se sienta en el borde y pasa las piernas.

La tabla es especialmente útil con una ducha sobre la bañera, porque no hace falta bajar al fondo. El folleto también menciona una barra de apoyo fijada en el lateral de la bañera.

Supongamos que su padre se tambalea sobre una pierna incluso en un buen día. Un escalón le pide justo eso, dos veces, junto a una bañera mojada. En una tabla se sienta primero y mueve una pierna cada vez.

• Elija una tabla si sostenerse sobre una pierna resulta inestable
• Piense en un asiento de bañera si lo difícil es sentarse en el agua
• Valore un plato de ducha a ras de suelo si el borde cuesta cada día
• Pida que instalen una barra en la pared antes que nada

Cuándo consultar a un terapeuta ocupacional

Después de una caída, un casi accidente o un problema de salud nuevo, consulte a un terapeuta ocupacional antes de comprar. Puede observar el movimiento real en el baño real. Si hay una caída con lesión, llame al 112.

Pregunte en su centro de salud: "¿Puede alguien ver cómo entra y sale mi padre de la bañera, y qué ayuda técnica encaja con nuestra bañera?" Lleve sus medidas a la cita.

Otras dos preguntas que conviene apuntar: "¿Le va mejor a nuestra bañera una tabla o un escalón?" y "¿A qué altura debe ir una barra para él?" Una lista breve mantiene la consulta centrada.

• Una caída o casi caída en el baño
• Mareo al levantarse o al girarse
• Una operación reciente de cadera, rodilla o espalda
• Necesitar a otra persona en cada baño