Marche pied baignoire : hauteur, appui et quand choisir une planche

À qui un marchepied de baignoire rend service

Imaginons que votre mère aime toujours prendre un vrai bain, mais que passer la jambe par-dessus le rebord ressemble désormais à une escalade. Un marchepied lui offre une étape intermédiaire, et chaque mouvement devient plus petit.

Il aide surtout la personne qui marche bien et ne bute que sur la hauteur du rebord. Il aide beaucoup moins quand le vrai problème est l'équilibre, les vertiges ou le fait de s'asseoir dans l'eau.

Une brochure d'ergothérapie d'un hôpital britannique du NHS cite le fait d'entrer et de sortir de la baignoire parmi les principales difficultés pour se laver en sécurité. C'est précisément ce moment qu'une marche doit faciliter.

• Les personnes aux hanches ou genoux raides qui tiennent un instant sur une jambe
• Les adultes de petite taille face à un rebord haut
• Celles et ceux qui se tiennent déjà à une barre fixe pour entrer
• Les proches qui cherchent une petite solution avant un équipement plus lourd

Marche pied baignoire : ce qu'il faut vérifier avant d'acheter

Commencez par un mètre ruban. Notez la hauteur du rebord depuis le sol, la profondeur entre le rebord et le fond de la baignoire, et l'espace libre au sol à côté.

La vraie limite, dite une fois : une marche raccourcit la montée, mais le fond de la baignoire reste où il est. À l'intérieur, la descente s'allonge, et le second pied doit aller plus bas.

Les marchepieds bas mesurent souvent environ 10 cm (4 in) de haut, comme la marche Vive de ce guide. Les deux modèles Drive font 23 cm (9 in), ils conviennent donc mieux à un rebord haut ou à un lit.

• Hauteur du rebord depuis le sol et profondeur à l'intérieur
• Espace libre pour la marche, plus la place pour pivoter
• Hauteur de marche, taille du plateau et charge maximale indiquée
• Un dessus antidérapant et des pieds en caoutchouc
• Un endroit où la main peut se tenir à chaque étape

Les trois modèles comparés

La Vive Bath Step est une marche basse en plastique, prévue pour rester devant la baignoire. Les deux modèles Drive Medical sont des marchepieds en acier plus hauts, avec un plateau en caoutchouc strié antidérapant et une marche de 23 cm (9 in) ; l'un a une poignée.

Les données proviennent des pages produit des fabricants et des titres Amazon vérifiés. Vive déconseille d'utiliser sa marche dans la baignoire, et Drive ne présente aucun de ses modèles pour une baignoire mouillée : gardez les trois sur un sol sec, à côté.

• Vive Bath Step : 10 cm (4 in) de haut, dessus de 46 x 36 cm, charge maximale 181 kg (400 lb), dessus en caoutchouc texturé et pieds en caoutchouc
• Drive Medical 13030-1SV : marche de 23 cm (9 in), plateau de 36 x 28 cm, charge maximale 136 kg (300 lb), 2,3 kg, sans poignée
• Drive Medical 13062-1SV : marche de 23 cm (9 in), plateau de 36 x 25 cm, charge maximale 227 kg (500 lb), poignée à 86 cm (34 in)
• Les deux Drive : cadre en acier finition silver vein et plateau en caoutchouc strié antidérapant
• Garantie : limitée à vie pour les deux Drive ; Vive annonce une garantie à vie

Utiliser un marchepied pour personne âgée en sécurité

La liste de prévention des chutes des CDC, l'agence sanitaire américaine, conseille ceci : s'il faut un marchepied, choisissez-en un avec une barre pour se tenir, et n'utilisez jamais une chaise à la place. Dans la salle de bains, cette barre fonctionne mieux avec une barre d'appui fixée au mur.

La même liste recommande un tapis antidérapant en caoutchouc ou des bandes adhésives au fond de la baignoire, ainsi que des barres d'appui à côté et à l'intérieur. Une marche à l'extérieur ne change rien à une surface glissante dedans.

Gardez le sol sec autour de la marche. Placez la serviette à portée avant le bain, pour que personne ne la cherche en dégoulinant sur la marche.

• Posez la marche pour que tout le pied repose à plat sur le plateau
• Tenez une barre fixe, pas un porte-serviette, une étagère ou un rideau de douche
• Essuyez l'eau sur la marche et le sol avant de sortir
• Rangez la marche hors du passage après le bain

Quand une planche de transfert pour baignoire ou un siège de bain est plus sûr

Enjamber n'est pas la seule façon d'entrer. Selon la brochure du NHS, plutôt que d'entrer et sortir à pied, une planche de bain peut être plus simple et plus sûre : on s'assoit sur le rebord et on fait passer les jambes.

Une planche est particulièrement utile avec une douche au-dessus de la baignoire, car on n'a pas à descendre dans le bain. La brochure mentionne aussi une barre d'appui fixée sur le côté de la baignoire.

Imaginons que votre père tienne mal sur une jambe, même les bons jours. Une marche lui demande exactement cela, deux fois, à côté d'une baignoire mouillée. Sur une planche, il s'assoit d'abord et passe une jambe après l'autre.

• Choisir une planche si tenir sur une jambe semble instable
• Envisager un siège de bain si s'asseoir dans l'eau est le plus difficile
• Penser à une douche à l'italienne si le rebord pose problème chaque jour
• Faire poser une barre murale avant toute autre chose

Quand demander l'avis d'un ergothérapeute

Après une chute, une chute évitée de justesse ou un nouveau problème de santé, demandez l'avis d'un ergothérapeute avant d'acheter. Il observe le vrai geste dans la vraie salle de bains. En cas de chute avec blessure, appelez le 112.

Demandez à votre médecin : "Quelqu'un peut-il regarder comment mon père entre et sort de la baignoire, et quel équipement convient à notre baignoire ?" Apportez vos mesures au rendez-vous.

Deux autres questions à noter : "Une planche ou une marche conviendrait-elle mieux à notre baignoire ?" et "À quelle hauteur poser une barre pour lui ?" Une courte liste écrite garde l'échange concret.

• Une chute ou une chute évitée de justesse dans la salle de bains
• Des vertiges en se levant ou en pivotant
• Une opération récente de la hanche, du genou ou du dos
• Le besoin d'une autre personne à chaque bain