Arco para sábanas: la ropa de cama lejos de dedos y tobillos doloridos

A quién ayuda un arco para sábanas

Hay noches en que hasta una sábana fina pesa. El NHS, el servicio de salud británico, aconseja durante un ataque de gota mantener la ropa de cama lejos de la articulación por la noche, y eso es justo lo que hace un arco para sábanas. En hospitales se le llama también arco de cama.

Supongamos que su madre vuelve a casa tras una operación de juanete. Cada vez que se gira, el edredón le roza el pie y la despierta. Un arco a los pies de la cama forma una pequeña tienda, de modo que el edredón la abriga sin tocar el pie.

Performance Health, proveedor británico de arcos de cama, los indica para personas con la piel sensible o dañada, poca movilidad en las piernas o heridas, y para algunas personas con riesgo de úlceras por presión.

• Gota u otras articulaciones doloridas en pie y tobillo
• Recuperación tras una operación de pie, tobillo o dedos
• Piel sensible en los pies, por ejemplo con neuropatía
• Personas que pasan muchas horas en la cama y notan el peso de la ropa
• Parejas que comparten edredón sin molestar el pie dolorido

Qué medir primero en la cama

La mayoría de los arcos tienen una base plana o una barra que se mete bajo el colchón, a los pies de la cama. El peso del colchón la sujeta. Por eso la cama importa tanto como el arco: un colchón fino sobre somier de láminas no se comporta igual que uno grueso sobre canapé.

Mida también la altura que necesita. Túmbese en su postura habitual de dormir y pida a alguien que mida desde el colchón hasta un poco por encima del punto más alto de los pies o de un vendaje grueso. Añada después un palmo para poder girarse.

Vive indica para su modelo una altura regulable de 66 a 86 cm (26 a 34 in) y dice que puede fijarse al suelo en camas bajas. La página no aclara desde dónde se mide. Pregunte a Vive: "¿El rango de 26 a 34 pulgadas se mide desde el suelo o desde la parte de arriba del colchón?"

• Altura desde el colchón hasta por encima de los pies, más espacio para girarse
• Altura del colchón respecto al suelo
• Tipo de colchón: muelles, espuma o colchón de aire
• Base: somier de láminas, canapé, somier articulado o cama articulada sanitaria
• Espacio libre en el suelo a los pies de la cama para un arco de pie

El arco de Vive frente a un arco de cama hospitalario

El producto que presentamos es el Vive Blanket Lifter, verificado en Amazon.com en Estados Unidos. Para situar sus medidas, los datos de abajo aparecen junto al arco regulable que Performance Health ofrece en el Reino Unido para hospitales, residencias y uso en casa.

La gran diferencia es la forma. El Vive es una sola barra extensible con dos pinzas, mientras que el arco hospitalario tiene una base ancha bajo el colchón y un armazón sobre las piernas. En ambos casos, compare las medidas con su propia cama.

• Vive Blanket Lifter: estructura de acero, altura regulable de 66 a 86 cm (26 a 34 in), según Vive
• Vive: una barra extensible y dos pinzas para la manta; bajo el colchón o fijado al suelo
• Vive indica 43 x 34 cm (17 x 13,5 in), sin decir en qué sentido
• Arco de Performance Health: de 46 a 69 cm (18 a 27 in) de alto sobre una base de 36 x 71 cm (14 x 28 in)
• Performance Health avisa de látex de caucho natural en su ficha; Vive no menciona el látex

Colocarlo y hacer la cama

Las instrucciones de la Cruz Roja canadiense son un buen modelo. Meta la base entre el somier y el colchón, a los pies de la cama, asegúrese de que ninguna parte del arco toca a la persona y ajuste la misma altura en los dos lados.

Después apriete todos los tornillos, o compruebe que los botones de resorte han salido del todo de sus agujeros, antes de que nadie se acueste. Coloque la ropa de cama hasta los hombros y deje caer la parte de abajo por encima del arco, lejos de los pies.

Imagine que su padre se hace la cama él mismo. Una manta ligera sobre el arco y otra sobre los hombros lo abrigan sin peso a los pies. Si la manta resbala, las pinzas la sujetan.

• Colocar el arco con la cama vacía, nunca con alguien acostado
• Revisar tornillos o botones cada noche
• Capas ligeras sobre el arco y más abrigo hacia arriba
• Limpiar con agua y detergente y secar bien, según la Cruz Roja
• Evitar estropajos y disolventes como la acetona

Cuándo preguntar a enfermería o al terapeuta ocupacional

Un arco quita el peso de la ropa de cama, pero los talones siguen apoyados en el colchón. Los talones y las zonas de presión son cosa de profesionales. Si su familiar pasa casi todo el día en la cama, pida a una enfermera o a un terapeuta ocupacional que revise toda la postura.

Tras una operación, la planta suele dar sus propias indicaciones para elevar la pierna y dejar libre el vendaje. Antes de comprar, pregunte: "¿Nos conviene un arco de cama en casa, y a qué altura?" La Cruz Roja también indica usarlo solo como diga su equipo sanitario.

Con la gota, el NHS aconseja pedir ayuda pronto si el dolor no deja de empeorar, o si aparecen fiebre alta, escalofríos o náuseas. Puede indicar una infección en la articulación. Llame entonces a su centro de salud, o al 112 si es urgente.

• Piel roja, abierta o con ampollas en talones o dedos
• Una herida nueva o un vendaje en el pie
• Dolor que empeora, o fiebre con una articulación caliente e hinchada
• Alguien que apenas mueve las piernas o siente mal los pies
• Una cama articulada sanitaria o un colchón de aire, donde hay que comprobar el ajuste

Errores frecuentes con el arco de cama

Casi todos los problemas vienen del ajuste, no del arco en sí. Si queda bajo, la ropa sigue apoyada en los dedos. Si está demasiado arriba en la cama, golpea las espinillas al girarse.

Piense también en la noche. Un arco apoyado en el suelo puede hacer tropezar camino del baño, así que deje el paso libre y una luz al alcance.

• Ajustar la altura para estar quieto y no para girarse
• Dejar los tornillos flojos tras regularlo
• Amontonar mantas pesadas hasta que el arco cede
• Olvidar las patas en el suelo al levantarse de noche
• Usar el arco en lugar de consultar por la piel y los talones