Spa de pies en casa: un baño cálido y seguro para pies cansados

Para quién es un spa de pies

Supongamos que su madre pasa el día de pie en el huerto o en la cocina, y por la noche le duelen los pies. Un baño de pies templado delante de su sillón se convierte en un pequeño ritual agradable, sin tener que llenar la bañera.

También va bien a quien le cuesta entrar y salir de la bañera. Todo se hace sentado, con una toalla en el suelo y la cubeta a sus pies.

Un spa de pies es una cuestión de comodidad y descanso. No trata el dolor, la hinchazón ni los problemas de piel, que corresponden al médico o al podólogo.

• Personas a las que les gusta meter los pies en agua templada al final del día
• Quien encuentra agotador un baño completo
• Familiares que buscan un regalo tranquilo y práctico
• Personas que se sientan con facilidad en una silla firme

Diabetes, pies insensibles y agua caliente

Un límite real, dicho una sola vez: poner los pies en remojo no es para todo el mundo. El servicio de salud irlandés HSE aconseja a las personas con diabetes no dejar los pies en remojo, porque reseca la piel, y comprobar la temperatura del agua con el codo para evitar quemaduras.

Un folleto del NHS británico sobre diabetes y pies dice lo mismo: no ponerlos en remojo y comprobar el agua con el codo o pedir a otra persona que lo haga. Cuando se pierde sensibilidad en los pies, los dedos no sirven para juzgar el calor.

Supongamos que quiere regalar un spa de pies a su padre, pero él tiene diabetes. Pregunte antes a su médico o podólogo: "¿Es seguro un baño de pies templado para los pies de mi padre, y durante cuánto tiempo?"

• Diabetes, o pérdida de sensibilidad en los pies
• Mala circulación o pies fríos y de color cambiado
• Cortes, ampollas, talones agrietados o heridas abiertas
• Una operación reciente del pie o una herida que aún cicatriza

Los dos modelos de spa de pies, comparados

El HoMedics Bubble Mate es un spa de pies de burbujas sencillo, con mando que se toca con el dedo del pie y una piedra pómez extraíble. HoMedics lo presenta como un spa de pies con calor, y su página indica una garantía de 30 días.

El Beurer FB 35 es un baño de pies más grande, con vibración y burbujas que se activan por separado, y tres accesorios de masaje. Según Beurer, la temperatura del agua se mantiene constante, y tiene 3 años de garantía.

En el día a día, el HoMedics encaja con un baño corto y sencillo, cuando importa un manejo fácil. El Beurer encaja con quien disfruta de un baño más largo y de los accesorios, siempre que los pies quepan.

• HoMedics Bubble Mate FB-55: masaje de burbujas, función de agua templada, mando con el pie, piedra pómez extraíble
• Beurer FB 35: masaje de burbujas y vibración, temperatura mantenida, tres accesorios, protector antisalpicaduras extraíble
• Medidas del Beurer FB 35: 40 x 37 x 20,6 cm, 1,9 kg, hasta la talla de calzado 44
• Además en el Beurer: filtro de aromas, asa de transporte, recogecable y patas de goma antideslizantes
• Ninguna de las dos páginas indica apagado automático, y el Beurer no tiene orificio de vaciado

Cómo colocar el baño de pies con seguridad

Elija una silla firme con reposabrazos, a una altura en la que los dos pies apoyen planos en la cubeta. Ponga una toalla debajo y lleve el cable por el suelo, lejos del paso.

Llénelo con agua templada, no caliente, antes de enchufarlo, y compruébela con el codo. Úselo siempre sentado y no se ponga nunca de pie dentro, porque una cubeta de plástico mojada resbala con todo el peso del cuerpo.

Al terminar, saque los pies sobre la toalla y séquelos bien, también entre los dedos. Desenchúfelo con las manos secas antes de vaciar el agua.

• Sentarse en una silla firme con reposabrazos, nunca en el borde de la cama
• Llenar antes de enchufar, y desenchufar con las manos secas
• Comprobar el agua con el codo, o pedir a alguien que lo haga
• Mantener el cable fuera del camino hacia la puerta
• Dejar la toalla y los calcetines a mano antes de empezar

Limpieza, almacenaje y errores frecuentes

Vacíe el agua justo después del baño y seque la cubeta. Un asa como la del Beurer facilita el camino hasta el fregadero, pero llena pesa, así que pase antes un poco de agua a una jarra.

Es habitual llenarla demasiado o añadir aceites de baño para los que el aparato no está pensado. En el Beurer los aditivos van en el filtro de aromas; en el HoMedics, siga el manual de instrucciones.

Mire el cable y el enchufe antes de cada uso. Si la carcasa está agrietada o el cable dañado, deje de usarlo y sustitúyalo en lugar de intentar repararlo.

• No llenar en exceso: el agua cubre los pies, sin llegar al borde
• Añadir aceites o sales solo si el manual lo permite
• Secar la cubeta antes de guardarla para evitar olores
• Guardarla con el cable recogido y lejos de radiadores

Cuándo consultar al médico o al podólogo

Si los pies están hinchados, doloridos o insensibles, o las heridas tardan en curar, hable con su médico o podólogo antes de comprar nada. El podólogo también trata las durezas y los callos, algo que una piedra pómez en casa no debe sustituir.

Dos preguntas para apuntar antes de la cita: "¿Me conviene un baño de pies templado, a qué temperatura y cuánto tiempo?" y "¿Qué debería usar en su lugar para los talones?" Si un pie se pone de repente rojo, caliente o muy doloroso, busque atención médica ese mismo día.

• Entumecimiento, hormigueo o ardor nuevos en los pies
• Un corte o una ampolla que no se cura
• Hinchazón en un solo pie o tobillo
• Pies que siguen muy fríos o cambian de color